Зміст
Відео: починаємо готуватись до пологів
Подивіться на фізичні вправи для вагітних, які пропонує кваліфікований тренер та послухайте, яка від них користь.
Спосіб життя вагітнихЧи можна вагітній керувати автомобілем та працювати за комп’ютером? Як вберегтися від розтяжок на шкірі?
Харчування в другому триместрі
Готуємось до пологів – 3 ч.24 тиждень вагітності: як підготуватись до пологів? Які установи допоможуть вам в цьому і як їх відшукати? Яким чином вони допоможуть вам а також і майбутньому батькові?
24 тиждень вагітності: розвиток дитини
На 24 тиждень вагітності завершується розвиток дихальної системи малюка. Хоч дитя, в маминому животі, отримує кисень за допомогою плаценти, легені вже готуються до можливості дихати самостійно.
Розвивається механізм, завдяки якому кисень з легенів проникає в кров. Повітря поступає в легені через бронхи і бронхіоли, які закінчуються невеличкими бульбашками – альвеолами. Альвеоли покриті густою мережею кровоносних капілярів, через які кров насичується киснем.
З 24 тижня вагітності альвеоли виділяють особливу речовину – сурфактант. Сурфактант утворює захисну поверхневу плівку, яка дозволяє тонким стінкам альвеол не злипатися під час дихання. Також, сурфактант захищає легені від бактерій, які потрапляють з повітрям.
Личко майбутнього малюка вже майже таке, яким буде при народженні. Вже сформовані ніс та губи а маленькі вушка розмістилися на своєму місці. На повіках ростуть вії, а над очима – брівки. Очі вже розміщені спереду і нормально розставлені, а не так широко як раніше. Активно розвивається мозок майбутнього малюка.
24 тиждень вагітності: стан і відчуття матері
На 24 тиждень вагітності дитина стає достатньо великою і займає майже весь простір в матці. Рухатись майбутньому малюку стає все важче, через обмежене місце. Удари малюка ніжками чи ліктями стають все чутливішими для майбутньої матусі.
На 24 тижні вагітності матка розмістилася орієнтовно на рівні пупка, і ваш живіт вже став достатньо помітним. Ви вже відчутно прибавили у вазі найбільше це відбивається на ваших ногах: вони можуть набрякати і в кінці кожного дня ви відчуваєте, як вони гудять.
Нормою на 24 тижні вагітності вважається прибавка 7 – 8 кг, але багато вагітних жінок до цього часу набирають не більше 4 кілограмів, тоді як інші можуть прибавити і 10 кг.
Можливі ускладнення і ризики
Причиною болю ніг може бути не тільки збільшення ваги тіла. Збільшена матка може здавлювати судини і, таким чином, погіршувати кровообіг в ногах. Також, у вагітних жінок, від дії гормонів змінюється гематокрит (співвідношення плазми крові і червоних кров’яних тілець – еритроцитів) і швидкість згортання.
Під впливом двох вищенаведених факторів у вагітних жінок може виникати тромбоз вен. Увага до себе допоможе вчасно виявити і вирішити проблему.
Утворення тромбу супроводжується підвищеною чутливістю, набряком і почервонінням в проблемній ділянці ноги, з’являється різкий біль печіння. Лікування проводиться антикоагулянтами, за призначенням лікаря.
Корисні поради і рекомендації
Щоб уникнути затікання, болю і гудіння ніг – старайтесь частіше лежачи чи сидіти, розміщуючи ноги вище рівня тіла. Зняти відчуття тяжкості в ногах вам допоможуть охолоджувальні креми, або звичайне обливання ніг холодною водою перед сном.
Якщо ви турбуєтесь з приводу збільшення своєї ваги – порадьтеся з вашим лікарем-гінекологом. Гінеколог зможе прорахувати темпи збільшення, беручи до уваги вашу вагу до вагітності і вагу дитини. В підсумку, надасть вам компетентні рекомендації і допоможе скоригувати ваш раціон.